영양제보다 먼저, 식탁과 구강관리의 순서를 봅니다
잇타민 솔루션은 음식, 양치, 치실, 치간칫솔, 수면, 생활습관, 필요한 영양 관리를 함께 봅니다.
잇몸 건강은 영양제 하나로 결정되지 않습니다
잇몸 건강을 위해 영양제를 찾는 분들이 많습니다. 하지만 잇몸 건강은 영양제 하나로 결정되지 않습니다.
기본은 식사, 양치, 치실, 치간칫솔, 수면, 생활습관, 정기적인 치과 관리입니다.
먼저 식탁을 정리해야 하는 이유
영양제를 먹더라도 매일 당류가 많고, 야식이 잦고, 구강관리가 부족하다면 잇몸 건강 관리가 어렵습니다. 먼저 식탁과 구강관리 루틴을 정리해야 합니다.
영양제를 볼 때 확인할 것
- •성분 이름
- •용량
- •배합
- •중복 섭취 여부
- •건강기능식품 표시 여부
- •기존 복용 약물
- •개인 건강 상태
잇타민 솔루션의 순서
- 1.식사
- 2.양치
- 3.치실
- 4.치간칫솔
- 5.수면
- 6.생활습관
- 7.필요한 영양 관리
- 8.정기적인 치과 관리
핵심 메시지
잇몸 영양제는 잇몸치료를 대신하는 것이 아니라, 식탁과 구강관리 루틴을 정리한 뒤 필요한 경우 보완적으로 보는 것이 좋습니다.
학술 근거
미량영양소와 프로바이오틱스는 치주 건강 보조 요소로 연구되어 왔습니다. 다만 연구 결과는 성분, 균주, 용량, 기간에 따라 차이가 있으므로, 영양제는 생활관리와 치과적 관리의 일부로 조심스럽게 이해하는 것이 좋습니다.²⁷
자주 묻는 질문
잇몸 건강은 음식과 영양제를 따로 보는 것이 아니라, 식사와 구강관리 루틴 안에서 함께 보는 것이 좋습니다.
